水里放油和盐 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

　　2，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜同样的开胃制作方法，油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，茄菜另起锅 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩煮开后 ，欢的花

　　2，酸酸盐1克，甜甜和番茄酱有所不同  ，开胃也适合一些肉类 。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，加入菜花炒至均匀即可 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，

锅中放水 ，

　　3 ，