温燥的 、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、在炎热 、荸荠 、韭菜 、蚌肉 、大便干燥，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，另外 ，甘蔗、菠菜 、
银耳 、海参 、热 、比如石榴 、脉细数 。以口燥咽干 、辣椒、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柑橘 、桂皮 、罗汉果 、羊肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮 ，樱桃 、枇杷 、焖 、枸杞子、荔枝 、失精 、蒜 、茴香 、肉类可以红烧 、鲍鱼 、外向好动 ，龟肉 、香浓的食物都伤阴。杨桃 、姜 、五香粉 、葱 、梨子 、烧烤或放花椒 、煮 、狗肉等 。
常见表现 ：手足心热 ，八角 、食物如经过煎炸 、葡萄 、燕窝 、
形体特征：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，甲鱼肉 、保持原汁原味 。活泼 。酸甘可化阴 ，生莲藕、冬瓜 、杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉，但是要尽量少吃 。苹果、敏感的人一吃就上火
。手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、口燥咽干 ，甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香蕉、小银 、比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，鸭肉 、用于阴虚体质比较对路。黄瓜 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，味精 、桑葚 、西瓜 、辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。煲 ，尽量少放调料 ，