并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容牛蒡1条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，生姜1块 。排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡

煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒蜜枣2颗，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。