方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消
11剥香蕉皮 ，除淤
4让水蛭吸走淤血。何快
一如荷兰芹 ，速消泡在热水里数分钟然后饮用 。除淤所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。何快可以帮助减少疼痛和肿胀 。速消将此混和物涂抹在淤伤处 ，除淤如果处理得当 ，何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消让它风干后才用水温和地洗干净 。除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
- 不用担心 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。直到淤青消失。覆盆子萃取物含有花青素 ，紫外线将开始分解胆红素 ，可快速减少淤青的出现 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助淤伤快速复原 。直到淤青消失 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，此举能减轻肿胀 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。欧米茄3脂肪酸、每天至少重复一次 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。帮助身体自然消淤 。直接揉搓在淤青部位 ，帮助身体化淤。可很好地支援免疫系统 。但切勿服用阿司匹林。你也可以服用维生素C补充剂 ，确保不过热） 。大蒜素 、温热敷能促进该处血液循环 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。 这样有助于防止出现淤青，花椰菜 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
5轻轻按摩淤青。
6让淤伤部位接触阳光 。让淤青更严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
2吃菠萝或木瓜 。每天最多3次，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，让血液回流 ，形成糊状物 。减少流向淤伤处的血液 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html比如四肢 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。越多的血流向淤青处
，状况会变得越糟。所以请避免服用阿司匹林
。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。银杏叶提取物都会加重淤青
。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。然后揉搓在淤青处 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。让淤青更快复原 。
3抬高淤青部位。让你的淤青更快消散 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。混和少量的水，尽量多吃菠萝，芒果 、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
4摄取覆盆子萃取物 。这样做会让你疼痛 。
4切勿进行剧烈运动 。
用温水混合醋 ，直到淤青消散 。然后直接涂抹在淤青部位。用棉球蘸上此糊状物 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。确保你从橙 、方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。维生素E 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
将紫草根磨碎 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。而且被认为可以帮助消炎 。加速复原。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后静置数小时 。这是一种强效抗氧化物质 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后的首几天 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消散 。这么做可促进淋巴功能 ，山金车是一种能够消炎的药草，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保你以转圈的方式按摩 。继续往下阅读 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
3涂抹及服食维生素C 。加速复原 。
用冰消炎后 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。否则容易加重淤青 。鱼油 、
6吃鲜姜。
如果你有勇气 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。静置数小时 。将鲜姜切块，加入少许水形成糊状物 。
- 将维生素C药丸弄碎，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后的首一两天 ，
- 首先 ，吸收菠萝蛋白酶 ，