5 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
3 、炖肉
红豆因此 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉利尿的红豆作用。五花肉切小块 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆材料 ：红豆 、
2 、实在需要添加，入沸水中焯去血沫，请添加开水 。
3 、大火煮开 ，将红豆洗净 ，炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉换成排骨 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉 、
小贴士 ：
1 、
2 、盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿 、
4 、