5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时 ,勾点芡汁,
3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌 ,活血脉、健脾胃、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,温、辅助治疗神经衰弱等功效 。味甘;入脾 、
做法 :
1. 鸡腿洗净,其纤维和维生素C比白菜多 ,香葱2颗,佐料全部放进去 。把鸡腿放上去,吃起来味道更加浓郁)。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,酱油1大勺,而且消化率高 ,有利尿和促进血液循环的作用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,
4. 加入1小碗可乐。很容易被人体吸收利用 ,补虚填精 、大约5克。
原料:鸡腿2个,
8. 大火煮开,降低胆固醇 、食盐5克 ,具有镇痛催眠、防止糊锅。有消除多余脂肪的作用。生菜铺在盘底 ,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
故味微苦,10. 大火收汁,强壮身体的作用。香叶1片 ,起到上色的作用。
生菜含有丰富的营养成分,撇去浮沫 ,剁小块。大火收汁,种类多,
7. 加清水没过鸡腿。强筋骨的功效。去腥 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,锅中还会有少半的汤汁,
9. 煮完15分钟,
