乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，起吃儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，乳钙高钙血症患者应优先咨询医生再决定是和鱼否补钙，与乳钙搭配时也需观察过敏反应。起吃深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材 ，乳钙服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，和鱼对海产品过敏人群可能需选择藻油替代鱼油 ，起吃
避免过量摄入影响营养平衡 。饮食中多摄入奶制品、根据检查结果调整补充方案 。避免一次性摄入过多油脂影响消化 。乳钙中的钙元素需要维生素D辅助吸收 ，而鱼油中的脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，
存在少数情况需注意两者分开服用。能帮助减少对补充剂的依赖。注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分 。
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用。有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，两者在营养补充上没有冲突 。
日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙和鱼油产品 ，胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，