含维生素b的食物     2、

荔枝、生素食物李子、生素食物山竹 、生素食物木瓜、生素食物榴莲、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物红苋菜、生素食物草莓
 、生素食物释迦、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物龙眼
、生素食物罗勒 
、生素食物蔬菜：竹笋 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。

红枣、豆类：豆腐、核仁：杏仁 、韭菜  、

    1、龙须菜、油菜花、水果：金橘
、芽菜
、腐竹、麦芽等；

    4 、腰果 、大豆卵磷脂等；

    2、