制作：
1.备齐原料。香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，捞出，再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、而且有的还会反复复发 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。口干 、如百合可以清肺火 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药11克
调料：盐 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，
3.鸡腿洗净 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，焯一下，加1大碗清水大火烧开，
5.将所有食材放入砂锅中 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
2.莲藕洗净去皮，鸡肉 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、