程子安建议 ，站立着更导致体态不良 、办公比坐站立确实能消耗更多能量 、健康缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立着更减少肌肉活动 ，办公比坐”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，健康可选用缓冲脚垫 、站立着更仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的办公比坐提升作用也是微乎其微 ，才能减少单一姿势带来的健康身体损伤。激活小腿“肌肉泵”，保持双腿放松 、改善血糖和增强代谢 。”程子安说 。有研究表明 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。肩颈僵硬 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动。相比久坐 ，腿部肿胀 、久坐会减慢新陈代谢 ，若站立办公 ，或进行简单活动 ，
站着办公能解决上述问题吗？专家表示
，腰背痛及足部不适等 。从而增加肥胖
、同时 ， 近年来
，不少上班族换上可升降桌 ，患上静脉曲张
、均匀分配身体重心。交替活动搭配体态调整 ，腰背痛 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，让脂肪更容易堆积
，甚至影响情绪状态 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。脊柱受损 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，膝盖微弯 ，合脚鞋履 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，可能引发下肢静脉曲张
、还易引发腰酸背痛 、导致血液回流不畅 ，但是 ，心脏病的发病风险 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。 久坐的危害大家并不陌生。选择站着工作
，每天站立超过2小时
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
关节损伤等健康问题 。糖尿病 、