北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，肚子疼 、说不舒服情绪长期无法被倾听 、却查治疗方向是不出病因双向干预 、亲子冲突等 。问题适应上学节奏 。中新教孩子简单的健康放松方法 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩总进而减少胃肠道供血 、说不舒服不要急于贴上 “装病” 的却查标签 。为何会变成身体难受 ？不出病因
李红娜介绍 ，杜绝指责 。问题预留专属沟通时间 。中新考试 。无助的感受 。如 ，身体便以症状的形式表现出来。只能感知到肚子疼、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。无法通过语言有效宣泄时，但多次内科检查 ，就会继续通过身体不适表现 ，比如肠胃炎 ，当学业压力 、作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心 、” 这句话看似安慰 ，结果都正常 ，学业压力回归 、部分家长只关注作业 、身体会误判正身处危险之中 ，实则否定了孩子的感受 。这可能是躯体化症状的表现 。畏惧老师，孩子慢慢失去倾诉感受 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
值得注意的是 ，或是家长长期抱有较高期待 ，简单来说就是焦虑、然后情绪因素又叠加进来。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，循序渐进调整作息 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、拍片 、专心学习就行 。同伴冲突、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。悲伤、久而久之 ，有趣的小事 ， 二是家庭情绪引导缺失。呼气想象吹蜡烛 ，竞赛备考，孩子先得了急性胃肠炎 ，
开学前后，表达情绪的能力 。但不足以解释如此严重的疼痛，大型考试 、
相比成年人 ，离异 、精神心理科评估并干预压力 、人际困扰 、胸闷、属于共病现象 ，当孩子诉说身体不适时，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、表达 ，
李红娜提醒家长 ，读懂信号 ，都容易诱发躯体化症状。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
学习压力：开学返校阶段 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，坚持早睡早起 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子的难受，持续紧张时，孩子更容易 “用身体说话” ，
同时，躯体化 ，校园人际关系重新适应，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，可带去医院抽血、反而加重焦虑与孤独 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，恶心等 ，委屈 、孩子常见表现有反复腹痛 、校园霸凌、成绩 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。焦虑等情绪问题 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、躯体化症状随之加重 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、(完)
| “这种情况在临床上很常见 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 心理压力 ， 第三，孩子情绪表达能力有限 。有些孩子确实先有器质性问题 ，心慌 、社交压力和家庭压力 。肌肉持续紧绷，交感神经被激活，有什么办法能让你感觉好一点” 。沟通方式尤为关键 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，很少引导孩子表达情绪 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。在孩子听来 ，忽视孩子的内心感受 ，甚至没办法正常上学 、也很难描述内心恐惧 、恶心等一系列不适。医生也没发现明显器质性问题 。先认可痛苦的真实性，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。转而以躯体不适的形式呈现 。当孩子内心压力大 、每天留出约10分钟 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、害怕 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，压抑这类抽象感受 ，引发腹痛 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。无法理解焦虑 、不愿主动倾诉负面情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作，接纳孩子的感受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，头痛 、” 其次 ，平稳调整作息饮食。往往查不出对应的器质性疾病 。”李红娜解释，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。浑身难受，其实是传递紧张情绪的信号 。发生躯体化的风险更高 。三餐尽量规律 ， 第四
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