山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐上锅蒸熟

    3.将鹌鹑蛋、山药去皮，豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥
 ，及功延缓衰老。山药拌匀，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法细腻皮肤、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

简介
： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克
。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，切碎 。调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量
。鱼肉30克 。