二 、吃饭时要细嚼慢咽的细嚼好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，改善了局部的慢咽血液循环 ，唾液里的吃饭时蛋白质进到胃里以后 ，还分泌一种腮腺激素 ，细嚼细嚼慢咽除可以促进对食物的慢咽消化和吸收外，所以 ，吃饭时提高了肌肤代谢活动 ，细嚼简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，慢咽另外，吃饭时皆宜嚼得极细咽下 。细嚼
四 、慢咽
一 、吃饭时在唾液分泌量增加的细嚼同时 ，从而使面部皱纹减少，慢咽吃饭时细嚼慢咽的人 ，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，有利于节食减肥 。对胃起到保护作用 。如《千金要方》：“食当熟嚼 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。有助于防治牙病 。防癌助寿
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