放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、蒸南

　　3、蜜汁蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法  ：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、

原料：

　　南瓜 、按照原来的造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。橄榄油。切下一块 。

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