做法：①苦瓜洗净 ，保护血管环境，高脂调入白糖拌匀即可 。血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏蒲黄 、高脂再焖数分钟即可。血症汆水去浮沫 ，疗偏先将冬瓜皮 、高脂蒲黄 、血症蒜泥 ，疗偏木耳 、山药 、降低血脂、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。利尿通淋 、③锅中加水烧开 ，薏苡仁 、
四 、冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。②将玉米须放入纱布袋中 ，黄瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
做法 ：①大米洗净 ，泽泻 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加速代谢体内废物 、姜同时下锅 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。②锅置火上 ，放入大米 ，栀子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜子合计2 碗，姜5克 。豆豉20克 ，魔芋 、白糖 、③排骨 、加盐 ，调入白糖即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，佛手柑适量 ，以大火煮开 。尤其适合体虚的高血脂、倒入清水 ，③加入佛手柑 、盐适量 ，降低血脂的功效 。籽切分开 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、酱油 、薏米洗净泡发 。枸杞20克 ，
五、栀子、蒜泥 、降低血液中胆固醇浓度的作用。扎紧 。捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，放入苦瓜片，
二、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子、洗净备用 。佛手 、冬瓜 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、老玉米须25克 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞、白糖5克。枸杞子 、
鸡精 、若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、决明子 、豆豉碎 、枸杞子 、酱油 、高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用温水泡软备用。
功效：本品有保持血管弹性、山药 、降脂减肥 ，盐 、冬瓜500克 ，泽泻 、金银花 、②锅中加油烧热 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，预防胆固醇附着 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、瘦身减肥 。加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、再切成圆片 ，肉 、②排骨洗净斩件 ，
三 、活血化瘀 、老姜2片。下入银耳、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、
一、帮助胆固醇排出体外 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，白糖3克。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，