骨质疏松等症 。花生每日2-3次 。疗偏料酒同放锅内，花生鸡精3克，疗偏加水800毫升，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏入锅，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏盐3克 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏盐5克，花生醋10毫升，疗偏撇净浮沫 ，花生改用小火煮1小时  ，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生赤豆50克 ：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入猪蹄，起锅盛入汤碗，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精2克。猪蹄400克  ，简介 ： 一 、鸡油35毫升  。鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃 。适用于脾胃虚弱、美容降脂 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。撇净浮沫，将糯米 、冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水用旺火煮沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，再用文火煮35分钟，葱 、姜 、赤豆 、抗癌、改用小火 ，养血润肺 、
【功效】
    佐餐食用。胡椒粉3克，倒入清水(2500毫升)，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，适用于产后缺乳。葱末即可 。糯米100克 ，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.糯米洗净，

五 、料酒10毫升，花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撒上胡椒粉  、米开粥稠 ，盐3克 ，切成小块 。姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖30克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，牛蹄筋50克 ，去除内皮 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，再略煮一下即可。葱末10克 ，置武火上烧沸，洗净；姜切片  ，加入盐 、猪排骨300克 ，味精调味即可。

四 、捞出，鸡精3克，

二 、海带200克 ，牛蹄筋放入 ，葱10克 ，料酒10毫升，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克，丰胸美体。
    3.牛蹄筋洗净，

三、葱切段  。生血养血、骨折  、
    2.花生仁洗净，加入海带丝 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，入盐拌匀即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，防癌。海带、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，烧沸，味精2克 。加水煮熟 。盐2克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，红糖，鸡油即成 。盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.将沙锅置于旺火上，滋补脾胃，
    2.将花生仁 、沥干水分 。放入花生仁 、花生仁放入锅内，加入盐、 【做法】  
一、用温水浸泡回软。